HYROX PFT
官方體能測驗
六個標準項目，連續完成，測出你現在的體能基準。不需要是選手，只要願意挑戰。
2026/06/21（日）13:00–15:00
PFT 是什麼？
PFT（Physical Fitness Test）是 HYROX 官方的體能測驗——六個標準化項目連續完成，測出你的體能基準。它比正式比賽短、門檻更低，是了解自己「現在站在哪裡」最直接的方式。
想知道訓練有沒有進步？想在報名第一場 HYROX 之前先試試水溫？PFT 給你一個全世界一樣的標準分數。在 HYROX 官方合作健身房完成測驗，數據與規格都對齊國際標準。
完成測驗後你會得到
這是 HYROX 官方體能測驗，成績全球通用。
依成績與年齡組，獲得 HYROX 官方金／銀／銅徽章。
成績登錄 HYROX 全球排名，依性別與年齡組分組，記錄在你的官方檔案。
測驗後 1–2 天，HYROX 官方寄送你的分數、體能等級與建議的比賽組別。
測驗項目（依順序連續完成）
六個項目，一氣呵成。規格全世界一樣。
資料來源：HYROX 官方 PFT 測驗規格
活動資訊
- 日期時間
- 2026/06/21（日）13:00–15:00
- 地點
- 舒芙壯舉 · 新北市永和區永貞路408號（捷運永安市場站步行 11 分鐘、頂溪站步行 16 分鐘） 地圖與交通
- 費用
-
- NT$600 一般報名
- NT$500 團課會員
HYROX 相關報名及測驗費用，均依主辦方（舒芙壯舉永和店）公告之收費標準辦理；付款方式可採銀行轉帳或於活動當天現場以現金繳交。 - 名額
- 預約制，名額有限。
怎麼報名？
點「立即報名」填寫報名表——姓名、生日、Email 等 HYROX 需要的資料。
銀行轉帳，或活動當天現場現金。名額有限，繳費後即確認。
活動前我們將你登錄至 HYROX 官方平台；測驗後你會收到官方成績、排名與徽章。
常見問題
PFT 是什麼？跟 HYROX 比賽一樣嗎？ +
PFT（Physical Fitness Test）是 HYROX 官方的體能測驗——六個標準項目連續完成，測出你的體能基準。它比正式比賽短、門檻更低，是了解自己現在體能水平、或檢視訓練成果最直接的方式。
沒有運動基礎也能參加嗎？ +
可以。PFT 是用標準化項目測「你現在站在哪裡」，不是跟別人比輸贏。每個項目都可以用自己的節奏完成。第一次測就是你的基準，之後再測就能看到進步。
費用怎麼算？在哪裡報名？ +
報名在 HYROX 官方平台完成；舒芙壯舉的場地與測驗費用透過 LINE 官方帳號繳交。名額有限，建議確定後盡早報名。
我需要先把自己練強才能來嗎？ +
不用。PFT 的重點就是測出現況。如果你想在測驗前先熟悉這些動作，我們的小班肌力與綜合體能課（cross training）裡，弓步、藥球、划船、波比都是常規動作。
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