HYROX Taipei 2027
台北站來了
2027/03/12（五）– 03/14（日）
HYROX 回到台北南港展覽館（TaiNEX）。8 公里跑步＋8 個關卡，全世界一樣的規則。 距離開賽還有 7 個月，現在開始練，就能站上起跑線。
體驗價 NT$600，60 分鐘，最多 8 人。上完再決定要不要繼續。
想看官方賽事資訊？ HYROX 官方賽事頁 →
距離開賽倒數
從零到完賽通常 12–16 週。現在打基礎最剛好。
HYROX 是什麼？
HYROX 是 全球擴張最快的體能運動，8 公里跑步加上 8 個功能性關卡，1 小時左右完賽。規則全世界一樣，你在台北的成績可以直接跟柏林、紐約、新加坡比較。
它不是給菁英選手的，約 80% 參賽者是第一次參加。你需要的是 綜合體能：力量夠、跑得動、累的時候還願意繼續。
完整介紹：HYROX 是什麼？比賽前你該知道的 5 件事 →
有哪些組別？
第一次參加？從雙人組或接力組開始，揪朋友一起最輕鬆。
一個人跑完 8 公里＋8 關卡。約 80% 是首次參賽者。
兩人一組，關卡輪流分工，一起跑步。最適合揪朋友一起上。
4 人團隊接力完成，門檻最低、氣氛最熱鬧。
重量更重的進階組別，給想拚成績的選手。
確切組別以 HYROX 官方公告為準。
比賽八大關卡
每個關卡之間都要跑 1 公里。選你要報名的組別，看你當天要推、要拉、要丟多少。
資料來源：HYROX 26/27 賽季官方規則手冊（個人組／雙人組／接力組）。重量含雪橇本身。
為什麼在舒芙壯舉備賽 HYROX Taipei？
官方授權的訓練場地
自 2026 年起取得 HYROX Affiliate Gym 資格。器材、方法論與教練都對齊 HYROX 標準，你在這裡練的，跟比賽日直接對應。
8 人小班，教練盯動作
雪橇、壺鈴、藥球、弓步、波比，疲勞下最容易出錯受傷的動作，小班才有教練全程盯著。
永和市區、捷運可達，比賽日好出發
南港展覽館從永和坐捷運就到。平日訓練、比賽日當天，地點都不用煩惱。
綜合體能課直接對應比賽
我們的綜合體能班長期就在練力量耐力，雪橇、農夫走路、弓步、藥球都是常規動作。
HYROX Taipei 備賽建議課表
從零到完賽通常 12–16 週。時間還很充裕，現在打基礎最剛好。
建立力量耐力與動作品質。8 人小班，教練盯動作。
一次長跑（6–10 公里），一次間歇（短距離快速）。
把跑步＋關卡接起來練，測試比賽日的節奏與配速。
HYROX Taipei 2027 賽事資訊
- 日期
- 2027/03/12（五）– 03/14（日）
- 地點
- 台北南港展覽館（TaiNEX）（2026 台北站場地；確切館別以官方公告為準）
- 組別
- 個人組、雙人組、接力組、菁英組（以官方公告為準）
- 報名
- 報名開放時間官方另行公告。 加 LINE，一開放我們就通知你，並協助選組別、規劃備賽。
常見問題
HYROX Taipei 2027 什麼時候、在哪裡比？ +
官方公告日期為 2027/03/12（五）– 03/14（日），地點在台北南港展覽館（TaiNEX）（2026 台北站場地）。確切館別、組別與流程以 HYROX 官方公告為準。
報名開放了嗎？ +
目前官方已公布賽事日期，報名開放時間將另行公告。加我們的 LINE，一開放我們就通知你，並協助你選組別、規劃備賽。
完全沒比過 HYROX 也能報名嗎？ +
可以。HYROX 大約 80% 是第一次參賽者，目標是完賽不是奪冠。從個人組、雙人組到接力組都有，先揪朋友報接力組是最好的入門方式。
距離比賽還有時間，我該怎麼準備？ +
從零到完賽通常需要 12–16 週的系統訓練。現在開始最理想：先用幾個月把肌力與跑步基礎打好，再進入比賽專項。我們是 HYROX 官方合作健身房，8 人小班、教練盯動作，備賽課表直接對應比賽日需求。
怎麼開始？ +
從一堂 NT$600 的 HYROX 體驗課開始。60 分鐘、最多 8 人、教練全程盯動作，上完再決定要不要繼續。
HYROX Taipei 2027，你的起跑線從這裡開始
從 NT$600 體驗課開始。60 分鐘、最多 8 人、教練全程盯動作。上完再決定要不要繼續。
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